髪の艶がなく悩んでいます

私は現在20代前半でありますが髪の艶がなくパサパサしており非常に困っています朝起きると髪がゴワゴワしており寝癖がとてもついていたり、髪の毛をセットしても思うような髪型にならずに困っています。

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私の髪は少し天然パーマが入っており毛量も多いため髪をすいても2、3日したら髪がさらさらした状態からまた元のゴアゴアした質感に戻ってきているので、現在は髪のトリートメントを使っておりますが効果が現れているのかはよくわからないです。髪をサラサラにできたらいいなととても思います。他の悩みとしましては髪が太く硬いことです。

なので本当にしたい髪型には出来ないので困っています。髪質が悪くなったと考えられることは学生時代に髪を染めたし、ブリーチを何回をして色を抜いたり、パーマやツイストマーマを当てたりしていたから髪が痛んでしまったのではないかと考えます。

そして帽子を1日中被っていたら髪がゴワゴワすることも悩みです。他の悩みとしましては小さい時から白髪がとても多く非常にコンプレックスでしてよく白髪が目立たないように抜いていましたが、現在はあまり抜くことをしなくなったのですがとても多くあるので困ってますし、白髪染めをすることが面倒で出来ていません。